Terapia Individual

La terapia individual (también llamada psicoterapia) es un espacio donde una persona trabaja de manera personalizada con un profesional de la salud mental. En este, la persona puede hablar sobre sus sentimientos, creencias, comportamientos o pensamientos que le traen algún tipo de malestar. De esta forma, pueden identificar en conjunto aquellos aspectos que interfieren con su bienestar, y así establecer metas y trabajar para cumplirlas.

Terapia Familiar

Tal y como indica su nombre, la terapia familiar es el tipo de psicoterapia en el que se interviene no sobre un paciente individual ni sobre una relación de pareja específicamente, sino sobre una unidad familiar. Esta unidad familiar debe ser entendida en un sentido amplio, y puede involucrar, padres, madres e hijos/as, o también abuelos y abuelas, tíos, padrastros y madrastras, etc.

Así pues, en terapia de pareja se trabaja para mejorar el modo en el que los miembros de la familia conviven y/o se relacionan en el día a día.

Por todo ello, las consultas de terapia familiar son realizadas con presencia de todas las personas involucradas, que participan a la vez bajo la supervisión y las indicaciones del psicólogo o la psicóloga, que dinamiza la sesión.

Terapia de Pareja

La terapia de pareja es un proceso terapéutico diseñado para ayudar a las parejas a mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer su relación. Consiste en sesiones guiadas por un profesional, quien trabaja con ambos integrantes de la pareja para identificar problemas subyacentes, establecer metas comunes y promover una mayor comprensión mutua. Este enfoque se adapta a las necesidades particulares de cada pareja, lo que permite abordar temas como la falta de comunicación, los desacuerdos recurrentes o la reconstrucción de la confianza.

Terapia para trastornos alimenticios

La terapia de conversación, también conocida como psicoterapia, es la parte más importante del tratamiento de un trastorno de la alimentación. Son consultas periódicas con un psicólogo u otro profesional de la salud mental que se especializa en los cuidados médicos de los trastornos alimentarios.

• Mejorar tus patrones de alimentación y ayudarte a alcanzar un peso saludable

• Reemplazar los hábitos no saludables por hábitos saludables

• Generar la capacidad para resolver problemas

• Buscar maneras saludables de lidiar con el estrés

• Mejorar tus relaciones

• Mejorar tu estado de ánimo

Psicotérapia para Niños y Adolescentes

La terapia psicológica infantil es un tipo de tratamiento psicológico que se enfoca en ayudar a los niños a resolver problemas emocionales, conductuales y de relación que puedan estar experimentando. Esta terapia se lleva a cabo a través de diferentes técnicas que se adaptan a las necesidades específicas de cada niño. Algunas de las más comunes son:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC)

• Terapia psicodinámica

• Terapia basada en la atención plena

• Terapia de juego

Apoyo en Duelo

El propósito de la terapia de duelo es ayudar a restablecer el equilibrio emocional de los pacientes a través del proceso de asesoramiento psicológico en el que se trabajan los sentimientos, pensamientos y recuerdos asociados con la pérdida de un ser querido. Aunque el duelo puede ocurrir también para otros tipos de pérdida (como la pérdida de objetivos vitales, ideales y relaciones), esta terapia generalmente se dirige hacia un ajuste positivo después de la muerte de un ser querido.

Manejo de la Ira

En la terapia para el autocontrol de la ira se analizará el motivo de tu ira descontrolada y te proporcionarán las herramientas y recursos más adecuados para comenzar a controlar tu temperamento y tener una vida más plena y feliz.

La agresividad y el enfado permanente suponen un gran problema para tu propia salud en el medio y largo plazo, pero además puede llevarte a destruir las relaciones con tu entorno.

Si bien la ira es una emoción habitual en situaciones de frustración y desacuerdo, la ira crónica puede llevarte a actuar de manera desproporcionada y hacerte daño a ti y tus seres queridos.

Terapia para trastornos del Sueño

Los trastornos del sueño son afecciones médicas y psicológicas que afectan la calidad y la regularidad del sueño de las personas. El sueño es esencial para nuestro bienestar físico y mental, y los trastornos del sueño pueden tener un impacto significativo en la salud general y en la calidad de vida de las personas. Estos trastornos pueden manifestarse de diversas formas y pueden afectar a la cantidad y a la calidad del sueño. Algunos de ellos son:

• Insomnio

• Apnea del sueño

• Narcolepsia

• Síndrome de piernas inquietas

• Parasomnias